• 2

    Ieradumu izvērtējums

    • Kas ir ieradumi

    • Darba lapa ieradumu apzināšanai

    • Veiksmīgu cilvēku ieradumi

    • Smadzeņu darbība

    • Ieradumu veidošanās

    • Uzdevums jums!

    • Darba lapa ieradumu izvērtējumam

  • 3

    Ieradumu maiņa

    • Šķēršļi ieradumu maiņā

    • Ieradumu posmi

    • Kā mainīt sliktos ieradumus

    • Darba lapa slikto ieradumu maiņai

    • Kā ieviest jaunos ieradumus

    • Darba lapa labo ieradumu ieviešanai

  • 4

    Atbalsta mehānismi

    • Stratēģijas

    • Noturība

  • 5

    Apsveicu, kurss ir pabeigts!

    • Ieradumu maiņa. Noslēgums

    • Kopsavilkums